Federación de Asociaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental de Castilla y León
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Mentalízate

 

Recuerda el aforismo clásico: ‘Men sana in corpore sano’. Si cuidas tu cuerpo, también proteges tu mente. Al igual que adoptas hábitos saludables –dieta equilibrada, ejercicio físico, revisiones…- que contribuyen a prevenir otras enfermedades, desde el cáncer a la gripe, tu estilo de vida también ayuda a reforzar tu salud mental. Evita factores de riesgo como el consumo de drogas.

El uso de cannabis en la adolescencia triplica el riesgo de padecer esquizofrenia

Los fumadores habituales de cannabis poseen un 30% más de posibilidades que los no fumadores de desarrollar esquizofrenia. El abuso de alcohol puede desencadenar trastornos psicóticos y de personalidad, delirios así como estados depresivos o de ansiedad.

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